lundi, février 10, 2025
Home > Santé > Santé sexuelle : Devenir plus fertile, quelques astuces à mettre en place

Santé sexuelle : Devenir plus fertile, quelques astuces à mettre en place

La fertilité masculine dépend très largement des facteurs altérables tels que l’alimentation, le mode de vie, les habitudes sexuelles et les conditions de travail. Dans certains cas, de simples changements permettent d’améliorer la fertilité de l’homme. Une bonne santé en générale favorise un sperme plus concentré en spermatozoïdes et ainsi une meilleure fertilité.


Le bon fonctionnement de l’organisme permet une bonne circulation du sang. À cette allure, les spermatozoïdes sont donc produits dans les conditions normales de température et de pression. Il serait imprudent de consommer de la drogue, de l’alcool ou tout autre stupéfiant capable de ralentir cette circulation de sang. 


Les facteurs


Certaines habitudes, qu’il s’agisse de loisirs ou d’obligations, et certaines façons de s’habiller peuvent avoir un effet négatif sur la fertilité de l’homme. La température, l’exposition à des toxines environnementales, et le port de certains vêtements peuvent réduire la fertilité.

Avoir une bonne fertilité nécessite d’éviter le port de pantalons et sous-vêtements serrés. Limiter son exposition aux métaux lourds et aux radiations des rayons X. De temps en temps, il s’avère indispensable de maintenir une température au niveau de l’entrejambe pour éviter de faire surchauffer le scrotum, ce qui réduit la quantité de sperme produite. Il est à cet effet, déconseillé de dormir la nuit avec des sous-vêtements. Éviter ces comportements offre une grande possibilité de devenir très fertile. 

En dehors des habitudes, l’adoption d’un régime alimentaire adéquat en est aussi une solution.

En réalité, certaines vitamines et certains minéraux permettent d’accroître la fertilité chez l’homme en favorisant un environnement propice à la production du sperme et à sa conservation. On peut citer des aliments riches en vitamines C et E, en antioxydant, le glutathion et la coenzyme Q10.

Dans bien des cas, il est souhaitable de consulter un spécialiste en vue de faire un test de comptage des spermatozoïdes afin de mieux accroître la fertilité. Certains médicaments et pratiques médicales peuvent aussi concourir à réduire la production et la concentration du sperme. Il s’agit des antibiotiques, la chimiothérapie et certains stéroïdes.


En somme, devenir plus fertile implique la responsabilité des hommes vis-à-vis de leurs habitudes et alimentations. Aussi être bien portant favorise une meilleure fertilité.

Augustin A.

© TOGODAILYNEWS

Pour vos reportages, annonces et publicités, contacter le service commercial de votre site togodailynews.info

Tél : (00228) 90 90 49 83

Email : togodailynews@gmail.com

Bernard AFAWOUBO
Bernard AFAWOUBO
Bernard AFAWOUBO, fait du métier du journalisme une passion depuis plus de 10 ans. Directeur de Publication de votre journal en ligne en mode écrit TOGODAILYNEWS

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *